当前位置:飞英观建网>会计>正文

华媒:澳专家研究称香蕉、牛奶和坚果有助睡眠

2019-09-05 15:15:41 来源:飞英观建网

中新网7月11日电澳洲网7月10日刊文称,近日,澳大利亚营养学家研究发现,如果想要晚上睡得好,就需要懂得食用有助于睡眠的食品。

中新网8月14日电 据香港《星岛日报》报道,香港一家环保组织早前的调查发现,当地35%商户无视胶袋征费法例继续免费派袋。

澳媒报道,香蕉、牛奶和坚果都有助于睡眠;黑巧克力、冰淇淋和高盐分食物效果则相反。

中新网6月8日电 据外媒报道,有人说孔雀开屏好兆头,但美国加州阿卡迪亚(Arcadia)的洋酒杂货店店长拉尼恐怕很难乐起来。

小S于13日晚间,与蔡康永合体出席时尚活动,二人也一起担任活动主持人,在红毯上受访时,先是开玩笑抱怨杂志找她拍封面的次数太少,“两次对一个巨星来说太少了”,还不忘呼吁不要只找那几个老面孔拍封面,抱怨“看得很腻”。

可能还是预算方面的问题,这部剧在制作上还是有不少粗糙之处,但还是推荐大家可以看看。《决胜》比较好的示范了抗日剧如何在具备传奇色彩的同时,避免成为抗战雷剧。

其他持有发行人5%以上股份或表决权的主要股东为信息集团和恒隆投资。信息集团由福建省人民政府国有资产监督管理委员会全资持有,恒隆投资则由3名个人股东持有。

拨一拨就动一动

由于黑巧克力比普通巧克力含有更多咖啡因,所以不应在睡前食用。冰淇淋中的糖分和脂肪会刺激大脑。此外,伯勒尔称:“睡前食用盐分高的食物,会让人晚上醒来找水喝。”

文章摘编如下:

此外,伯勒尔称,牛奶中含有色氨酸,该物质有助于人体产生血清素,从而使身体平静下来。坚果中的钙,有助于大脑产生促进睡眠的荷尔蒙褪黑激素。

据了解,香蕉富含营养,包括钾元素和镁元素,这两种元素有助于肌肉放松。对此,营养学家伯勒尔(SusieBurrell)伯勒尔说:“香蕉中的碳水化合物有助于降低人体血糖,并有助睡眠。”

上一篇: 华媒:新加坡移民局提示 游客需检查好证件再通关
下一篇: 美国产的关键武器部件,把英国皇家海军给“坑了”!