人类马拉松首次跑进2小时!为什么要打破一个并不被世界田联承认

2019-11-22 17:00:06编辑:admin

2019年10月12日,在奥地利维也纳,开普肖格团队对整个团队挑战了2个小时。

两年前,在意大利蒙扎,肯尼亚长跑运动员伊利乌德·基普乔奇试图在不到两个小时的时间内打破全马人类纪录。最后,他跑了2小时25秒。失败后,基普查克曾经说过,“我是人,不是机器。最后,我没有跑2个小时的马拉松,但是我想传达一个信息:没有什么是不可能的,人类没有极限。这绝对不是路的尽头。现在我们知道人们最终会在2小时内跑完。”

此后,他调整了自己的训练计划,增加了更多核心力量训练以减轻腘绳肌腱的压力,并将自己的名字改为“挑战159”。

今天,在维也纳的普拉特公园,即将35岁的吉卜肖克完成了人类历史上的一项突破,在1小时59分40秒的时间里首次跑完了男子马拉松。

然而,就像两年前的蒙扎一样,他在维也纳1小时59分40秒的纪录仍然没有被国际田联认可,因为他得到了7组41名选手的帮助,他们轮流形成挡风玻璃和激光路线的支持。

许多科学家花了四年多的时间来准备“打破2”的尝试,许多人心中都有这样一个问题:科学技术在现代体育运动中更有影响力,还是运动员自己更有影响力?

这位报纸记者两年前在意大利蒙扎跟踪采访了吉卜肖和他的科学团队,试图理解他们为什么打破了一项世界田径联合会不承认的记录。对体育、生活、科学技术和人类极限有不同的理解。

本文最初发表于2017年第22期《三联生活周刊》,现已编辑

文|张星云

失去“休息2”

2017年5月6日,在意大利蒙扎f1赛道37公里处,eliudkipchoge的双腿开始失去一些协调性,并放慢了速度。他用运动服擦了擦脸,然后以一米、两米的速度离开了六名领先者。领导们回头看着他,稍微放慢速度,让吉卜查克跟上。

此时,参加比赛的另外两名世界级长跑运动员lelisa desisa和zersenay tadese落后Kipchak半圈以上。但是这场比赛不同于以前的马拉松比赛,赢得冠军是毫无意义的。

在基普查克前面,除了六位领导人,还有一辆汽车在高速行驶。一个激光发射器安装在汽车后部,在领导人和基普查克面前发射绿色激光。这辆车以超过2小时计划的马拉松速度行驶,车顶上放着一个电子版本,显示了当前车速和以此速度行驶的最后一次比赛时间。因此,激光和电子版的速度在他面前始终可见,成为吉卜肖在这场马拉松中的唯一目标。以比激光更快的速度追求激光将创造人类历史。

2017年5月6日,吉卜肖克(左起)在意大利蒙扎国家赛道马拉松突破2小时挑战赛中领先选手。(视觉中国绘画)

当时,吉卜查克预计比赛结束的时间是2小时7秒。他已经落后计划中的“突破2”目标7秒了。"对于马拉松来说,最后20分钟是最重要的."kipchak的体育经纪人Jos hermens嘴里不停地重复着。然而,站在意大利米兰蒙扎赛道旁和他一起观看比赛的来自世界各地的科学家、工作人员和记者们,已经从心底里知道,“打破2”的目标几乎不可能实现。然而,这三名运动员仍在2.4公里的f1赛道上比赛。每次他们经过看台时,观众都会鼓掌欢呼为他们加油。"生活中的许多事情并不总是完美的。"副教练valentijn troon后来表示,当时他正骑着自行车跟在Kipchaug后面,负责Kipchaug的营养供应。

倒数第二圈,基普查克与六名选手分开,因为他们跑得太快了。赛跑者不时回头观察离吉卜查克的距离。在最后一圈,弯道后的最后一条直线跑道上,赛跑者分散到左右两侧,基普查克独自冲到终点线。计时手表的时间达到2小时时,他离终点线还有146米。最后,他的表情放松了,脸上挂着微笑,他撞上了线,终点线上方的计时板将时间停在了2小时25秒,比马拉松的世界纪录快了2分32秒,比2小时的破纪录只多了25秒。

基普查克赢得了2016年里约奥运会马拉松和伦敦马拉松,以及2015年柏林马拉松和伦敦马拉松。2017年,意大利蒙扎赛道的“破2”马拉松是他在之前的8场比赛中赢得7次冠军后的第9次全程马拉松。“我认为这是我一生中最大的努力。一个月前,我跑了一个小时的半程马拉松测试赛。我以为我只是我最好成绩的60%。今天,我付出了一切。只有25秒钟的路程。”赛后,基普查克在接受采访时说,“我是人,不是机器。长时间保持每公里2分50秒的速度并不容易。最后,我跑了两个小时的马拉松,但我想传达一个信息:没有什么是不可能的,人类没有极限。这绝对不是路的尽头。现在我们知道人们最终会在2小时内跑完。”

历时两年半研发筹备、耗资巨大的马拉松“破晓2”竞赛提出了一个问题:科学技术能帮助人类在体育方面超越自我吗?

5: 45,蒙扎赛道

2017年5月6日凌晨3点,在基普查克接通电话的近5个小时前,我在米兰的一家酒店被电话吵醒。米兰气象人员最终确认比赛将在这一天举行。当巴士到达米兰郊区f1蒙扎赛道时,场地已经搭建好,灯光灿烂,著名马拉松选手和美国演员凯文·哈特(kevin hart)解释并主持了热身,科学家、工作人员和一些媒体聚集在终点线附近。许多想报道私人聚会的意大利当地记者被拒绝。

正如天气预报预测的那样,凌晨4点30分,小雨如期到来,但几滴雨过后就停了。早上5点,三名运动员和领队开始热身。当时,马拉松的天气状况达到了近乎完美的状态:北风,风速0-0.4公里/小时,温度11.3摄氏度,湿度79%,降水概率0-5%。这与科学家预测的结果相似。

这不是传统意义上的马拉松比赛:早上5点45分,我在一条封闭的f1赛道上跑步,黎明前天还很黑,只有少数观众欢呼。

早在几个月前,科学家们还在柏林和米兰之间就场地问题犹豫不决。“最理想的跑道应该是平原。迄今为止,最快的世界马拉松纪录在柏林创下,柏林被认为是最平滑的跑道之一。”运动研究实验室的首席生理学家布雷特·科比在接受本报采访时说。选择这个理想的场地需要一套独特的环境参数,包括海拔、温度和蒸汽压力。2017年1月,他们最终选择了意大利蒙扎,这个地方“比柏林还平坦”。它涵盖了所有必要的环境因素:轨道和海岸之间有一个完美的距离,轨道周围的大量树木将减少空气量,这里多云的天气将使蒸汽压力低于12毫米。在这条2.4公里长的蒙扎赛道上,运动员必须跑17圈半才能达到马拉松距离。

与早上9点或之后开始的正常马拉松不同,他们选择在早上5: 45分开跑,以确保室外温度约为12摄氏度,湿度高于50%,确保运动员出汗并尽可能少失水。

没有伦敦、波士顿和柏林的繁华地标,复杂多变的赛道和熙熙攘攘的围观人群,蒙扎赛道就像封闭空间中的实验室。据分析,蒙扎赛道带来的环境优势具有将总成绩提高20秒的价值。

选择2017年5月6日作为比赛日还有另一个意义。六十三年前的同一天,罗杰·班尼斯特爵士在不到四分钟的时间里跑了一英里。在那之前很多年没有人这样做过,但是当班尼斯特爵士跑了4分钟后,同年有24人突破了“4”。

同样,马拉松也没有突破两个小时。运动员、教练和科学家一直在讨论这个问题。有人认为突破2小时需要2100个小时,有人认为是2022年,有人认为是2075年。

因此,耐克在2014年夏天悄悄推出了“突破2”计划。整个项目的目标特别简洁,那就是帮助世界上跑得最快的人跑得更快。

为了在2小时内跑完,运动员必须提高2.5%的成绩,他们每跑一英里都比目前的纪录快7秒,也就是10,000米的成绩。他们需要跑至1965年人类最好的10000米成绩。

为此,成立了一个大型团队,来自各个领域的专家聚集在一起准备该计划。漫长的准备从这里开始。为了优化每一个可能值几秒钟的因素,包括营养学家、生物力学专家、环境科学家、研发设计师、空气动力学专家和医生在内的12个人组成了一个核心团队。

1991年,梅奥诊所实验室的科学家迈克尔·乔伊纳博士预测人类马拉松的极限是1小时57分58秒。他说一个合适的候选人,一个完美的天气,1%的跑道和1%的跑鞋可以达到这个目标。

"如果换成一个更大的场地,也许可以获得2分的休息时间."二十六年后,在蒙扎目睹了“破碎的2”比赛后,儒瓦内博士说,“基普查克很棒。我不认为这是一个失败。他们非常亲密。”

优化每个细节

当然,首先是运动员的选择。实验室与科学家合作挑选了许多运动员,最后挑选了三名运动员。除了最强大的肯尼亚人埃利乌德·基普乔奇,厄立特里亚人泽森内·塔德塞是当时半程马拉松的世界纪录保持者,而埃塞俄比亚人莱利萨·德西萨是两届波士顿马拉松冠军。“一个人孤独得跑不动,缺乏友谊和鼓励,一群人会受到许多干扰,从而影响节奏。因此,我们认为三个人最适合跑马拉松。”运动研究实验室的首席生理学家布雷特·科比说。

除了运动员优异的体质,科学家在实现“突破2”的目标中也发挥了重要作用。每个细节都在科学家的计算范围内,他们想要创造一个“气候、地方和人”。

人们认为世界顶尖长跑运动员的训练准备已经接近完美,但事实并非如此。像许多在肯尼亚和埃塞俄比亚凭空出现的长跑运动员一样,尽管吉卜查克在16岁时就在国际比赛中取得了成绩,但他并没有一支专业队伍。该计划的候选人确定后,专家们首先前往非洲了解三名运动员的训练情况,并要求他们佩戴配有心率测试仪的gps手表来收集数据、及时沟通并调整训练方法。

非洲长跑运动员也不习惯跑步时补充水分,这在科学家看来极其重要。补充水分可以为马拉松比赛中出汗多的运动员补充水分,还可以缓解剧烈运动引起的胃部不适。因此,这些非洲运动员仍然有很大的改进空间。特别专家根据三名运动员的身体参数调整饮料中糖、盐和咖啡因的比例。“与饮料本身相比,最重要的是运动员对饮料的体验。“安迪·琼斯教授告诉本报,作为英国埃克塞特大学(university of Exeter)应用生理学教授和研究与影响学院副院长,他作为外部顾问参与了“破碎2”项目。他说为了让运动员在马拉松比赛中不无聊,该队为饮料提供了不同的口味。计划开始时,他们制作了大量口味和配料比的饮料,每种饮料都应该由运动员品尝,运动员通过跑步训练对味道评分并测试配料比的效果。

2017年5月6日比赛结束后,放松的安迪·琼斯(Andy Jones)教授拿出手机计算,“马拉松期间,运动员消耗了2300卡路里,而我们每小时为运动员提供15克碳水化合物,相当于500卡路里的能量补充。剩下的能量消耗殆尽,就等着香槟补充吧。”

在前期紧张的准备阶段,科学家们的核心焦点也是“跑步经济”,即以尽可能少的能量达到一定的跑步效果。“如果运动员的心肺功能和肌肉能力相当于赛车的引擎和引擎,引擎的马力由运动员的训练决定。然而,从发动机开始,如何通过轴承将速度传递给车轮,并最终将其转化为赛车的行驶速度,需要进行极其复杂的研究,就像我们为长跑运动员制作的衣服和跑鞋一样。”罗庚博士这样解释他的工作。他是生物力学的高级研究员,主要研究长距离跑鞋的检测和设计。

从2016年底开始,三名运动员正式进入“休息2”准备时间表。2016年11月,在一个美国实验室,三名运动员被安排戴上口罩,在设定为“休息2”的跑步机上跑步。科学家将运动员跑步时呼出的所有气体通过与面罩相连的导管放入密封的盒子中。跑步后,他们分析盒子,将运动员呼出的所有气体与正常大气进行比较,检测他呼出的氧气和二氧化碳量,然后计算运动员在跑步过程中消耗的能量。在此基础上,科学家为运动员提供了各种运动服和跑鞋。在测试中,通过更换这些设备,我们可以观察运动员是否通过佩戴特定的跑步设备节省了能量消耗——能量消耗的减少意味着他们可以跑得更快。这种测试实际上持续了两三年,测试了数百双跑鞋。

吉卜肖克,在马拉松“休息2”的准备过程中在实验室接受了测试

无法识别的记录

为了进一步减少运动员的消耗,该队采用了独特的领先战术。这些战术只是在正式比赛前一天的新闻发布会上公布的:为了减少逆风造成的时间损失,他们决定进一步扩大最常见的长跑“后续”战术,六人一组多达30名运动员,在运动员面前形成三角形的挡风板。为了确保运动员的身体健康,每组运动员领先两圈,由下一组代替。甚至世界冠军和美国中长跑运动员伯纳德·拉加特也领先。《跑步者世界》杂志的专栏作家亚历克斯·哈钦森(Alex hutchinson)说,“如果你能完美地躲在风幕后面,运动员将获得85%的抗风屏蔽效果。”

此外,摩托车手在马拉松比赛中会定期将手中的能量饮料传递给运动员,而在传统马拉松比赛中,饮料和能量食品供应被放置在跑道旁边,如果运动员偏离跑道中心到跑道取饮料,将会损失额外的时间。

也正是由于上述领先战术和饮料供应方法,国际田联从一开始就没有将意大利蒙扎赛道的“破2”比赛记录为官方结果。与科学家和运动员的充分合作和完美准备相反,国际田联认为这种方法不符合国际田联的竞赛规则。

也许技术已经走得太远了。

更多的批评家认为整个“突破2”计划是耐克的营销行为。2017年5月6日,马拉松结束后,来自各种媒体和社交网络平台的活动备受质疑,认为广告的作用比比赛本身更明显:马拉松结束几周后,耐克为“破鞋2”定制的新款跑鞋上市。

马拉松“突破2”中三名运动员使用的新跑鞋

尽管很早就失去了国际田联的认可以及公众舆论对其营销行为提出质疑的压力,人们仍然决定继续“突破2”计划,直到2017年5月6日,吉卜肖克最终达到了2小时25秒的成绩——虽然没有被认可,但并没有达到跑进2小时的结果。

赛后蒙扎赛道更加平静。从运动员到科学家,它不是100%快乐,也不是100%悲壮。也许这更像是一个大规模的科学实验,除了地点在实验室外改变,最终结果并不重要,整个实验过程中获得的数据和经验更有价值。因此,在赛后采访中,没有人在赢得奥运金牌后的面部表情表现出放松的状态,现场收集的大量数据需要这些科学家进一步研究。

每个人心里都有这样一个问题:在这场特殊的马拉松比赛中,技术更有影响力还是运动员自己更有影响力?“我们没有推或拉运动员,这都是人类的力量。”运动研究实验室副主席马修·纳斯特(Matthew Nast)说,“如果你想谈论科学,那就谈论它,但是运动员最终必须跑。未来,科学技术和体育之间的关系将继续保持不变。通过科学技术,将制造更好的设备,使运动员更容易比赛,并确保减少运动损伤。”

“我们最大的成就在于科学地分离了影响马拉松成绩的所有因素。我们可以通过一点一点地调整每个领域来提高效率,看看人类极限在哪里,以及人类可以突破极限在哪里。”赛后,安迪·琼斯(Andy Jones)教授告诉本报,在这场比赛中,运动员的速度和时间每200米被记录一次,因此科学家们获得了一套极其完整的数据。“我们学到了很多,将来我们还可以在各个领域取得进一步的进步。只要我们在此基础上加快速度,我们就能突破2小时。马拉松的“休息2”项目的结果也可以应用于其他运动,以继续帮助运动员突破极限。对这些科学家来说,比赛的结束是一个新的开始。

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